Mobilidade Articular e Flexibilidade

O livro aborda os seguintes tópicos: biomecânica funcional, diferença entre flexibilidade e mobilidade, exercícios de mobilidade para diferentes articulações do corpo como ombros, coluna, quadril e tornozelo, e exercícios de alongamento para panturrilhas e quadríceps. O autor tem experiência como fisioterapeuta, educador físico e árbitro de basquete.